Mineralen

Mineralen zijn stoffen die het lichaam niet zelf kan aanmaken en die in kleine hoeveelheden voorkomen in onze voeding. Ze zijn enorm belangrijk om de verschillende processen in het lichaam op een goede manier te laten verlopen. Deze processen zijn nodig voor een goede gezondheid en groei zoals het goed functioneren van het zenuwstelsel, de spijsvertering, de spieren, etc.

Een gevarieerde, gezonde voeding is belangrijk voor een goede mineralenvoorziening maar in sommige situaties krijgen we toch niet voldoende binnen of hebben we extra mineralen nodig. Hierbij kun je denken aan bijvoorbeeld magnesium bij vermoeidheid of als extra ondersteuning voor de spieren. Te weinig mineralen kunnen uiteenlopende klachten veroorzaken. Dan zijn, naast een gezonde voeding, extra mineralen in de vorm van voedingssupplementen een uitstekende oplossing!